Οι γιορτές των Χριστουγέννων φέρνουν μαζί τους γεύματα γεμάτα νοστιμιές, αλλά συχνά μας αφήνουν με το αίσθημα βάρους και κόπωσης. Αν...

Στον δυτικό κόσμο, το Gua Sha είναι γνωστό κυρίως ως τεχνική ομορφιάς, ειδικά για την αναζωογόνηση του προσώπου και την τόνωση της...

Όταν περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα (σύντροφο, παιδιά), όταν αγκαλιαζόμαστε ή μοιραζόμαστε τρυφερές στιγμές,...

Λεμφικό Μασάζ: Φυσική Αποτοξίνωση και Ευεξία

Οι μυοσκελετικοί πόνοι στην εμμηνόπαυση είναι συχνοί και ενοχλητικοί. Αντιμετωπίζονται; Ναι! Υπάρχουν φυσικές μέθοδοι που είναι...

Το μασάζ προσώπου είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης και κινήσεων σε διάφορα σημεία του προσώπου με στόχο τη βελτίωση...

Η απολέπιση είναι μια σημαντική διαδικασία για τη φροντίδα του δέρματος, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Αφορά την απομάκρυνση των...

Το Gua Sha είναι μια παραδοσιακή κινεζική θεραπευτική τεχνική που περιλαμβάνει το “ξύσιμο” του δέρματος με ένα εργαλείο για την προώθηση...

Οι πανάδες, γνωστές και ως μελαγχρωματικές κηλίδες ή υπερμελαχρώσεις, είναι σκουρόχρωμες κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα,...

Η εμπειρία της ημικρανίας είναι εξαιρετικά υποκειμενική και μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Μάλιστα υπάρχουν πολλοί...

H ώρα του ύπνου είναι πολύ σημαντική. Ο οργανισμός κάνει ένα πραγματικό reset, αναζωογονείται και τα κύτταρα αναδομούνται. Ταυτόχρονα...

Τα μάτια μας αποτελούν και το πιο εκφραστικό σημείο του προσώπου μας. Είναι αυτά που μαρτυρούν τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας,...

Το καλοκαίρι έρχεται, οι εξορμήσεις στη φύση έχουν ήδη ξεκινήσει, θα πάμε στις παραλίες… αλλά πάντα σκεφτόμαστε πώς να προστατευτούμε από...

Έχετε μετρήσει πόσες ώρες περνάτε μπροστά στον υπολογιστή σας, στο tablet σας, στο smartphone σας και στην τηλεόρασή σας; Έρευνες έχουν...

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας είναι μια ευκαιρία να εστιάσουμε στη σημασία της πρόληψης στην υγεία. Η πρόληψη είναι κρίσιμη για τη διατήρηση...

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει αλλεργία σε κάποια ουσία χωρίς να το αντιλαμβάνεται. Η αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε...

Όχι, δεν είμαστε όλοι ίσοι απέναντι στο χρόνο όταν μιλάμε για τη γήρανση! Κάποιοι άνθρωποι έχουν δέρμα που επηρεάζεται πιο γρήγορα από...

Το πρώτο βήμα που θα πρέπει να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εξωτερική μας εμφάνιση είναι να υποστηρίξουμε την … εσωτερική μας βιολογική...

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο που έχει ο άνθρωπος και το μέρος του σώματος που έρχεται σε άμεση επαφή με το περιβάλλον. Aποτελείται...

Στο δέρμα και συγκεκριμένα στον υποδόριο ιστό είναι φυσιολογικό να συσσωρεύεται νερό και λίπος. Πώς αντικατοπτρίζεται αυτό; Κυρίως με τη...